2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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1253 kcal
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脂質: 37.47g | たんぱく質: 70.67g | 炭水化物: 165.80g.
朝食: Чай, Мясная История Кабаносси, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. 昼食: Куриная Печень, Красная Цена Спагетти. 夕食: МПК Чернышевой Балычок из Мяса Птицы Копчено-Вареный, Мясная Лавка Холодец Мясной, Красная Цена Спагетти, Салат Овощной с Маслом, Минтай Тушеный с Морковью и Луком. もっと...
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週に3.0 kg増量中
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