2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 39.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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1185 kcal
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脂質: 35.86g | たんぱく質: 112.22g | 炭水化物: 107.78g.
朝食: Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Rote Paprika, Möhren, Lidl Mozzarella Light, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. 昼食: Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Grafschafter Feine Speisestärke, Jack's Farm Hähnchenbrustfilet-Teilstücke. 軽食/その他: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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