2024年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 17日:
|
1425 kcal
|
脂質: 47.60g | たんぱく質: 96.15g | 炭水化物: 152.47g.
朝食: Чай, Родной Хлеб Хлеб Пшеничный, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Вкусные Консервы Икра Минтая, Смузи курага. 昼食: Чай, Racionika Коктейль «Ваниль», Агуша Творог Детский Черника, Блины на кефире, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Макфа Спагетти Отварные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Благояр Фарш Куриный. 夕食: Лук, Петрушка, Савушкин Продукт Теос 2%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная, Приготовленная Тыква. 軽食/その他: Trumpf Edle Tropfen In Nuss. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|