2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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1825 kcal
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脂質: 39.06g | たんぱく質: 105.82g | 炭水化物: 216.56g.
朝食: Pane Proteico, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Eridania Zucchero Semolato Bianco, Zuegg La Pasticcera Albicocche, Buitoni Fette Biscottate, Montana Carne Magra in Gelatina. 昼食: Vino Bianco da Tavola, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carote, Pane Comune, Sale Marino, Trippa, Sugo di Pomodoro, Barilla Fusilli, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato. 夕食: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sale Marino, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Ca' Bianca Grissini Friabili, Cavolo Cotto (da Fresco), Zucca Cotta, Nursia Tagliata di Suino al Pepe Verde . 軽食/その他: Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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