2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
|
1438 kcal
|
脂質: 52.04g | たんぱく質: 72.36g | 炭水化物: 166.49g.
朝食: Цикорий с Молоком. 昼食: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, BeFit Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Коломенское Батон Нарезной, Хлеб Черный, Государь Щи из Квашеной Капусты. 夕食: Barilla Спагетти Отварные, Кальмары в Сметане, Zotman Пицца Пепперони . もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|