2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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831 kcal
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脂質: 23.66g | たんぱく質: 69.15g | 炭水化物: 84.13g.
朝食: Город Сыра Голландский Сыр, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Макфа Хлопья Овсяные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо (Целое). 昼食: Увелка Хлопья Гречневые, Яйцо (Целое), Кефир 1%, Творог 5%. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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