2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
|
1836 kcal
|
脂質: 88.64g | たんぱく質: 117.61g | 炭水化物: 142.48g.
朝食: Фундук Фундук, Nescafe Gold, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Богдаша Молоко 1,5%, Большевик Медвежонок Барни с Шоколадной Начинкой. 昼食: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Nescafe Gold, Богдаша Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Вкусом Вишни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Магнит Яйцо Варёное , Азбука Вкуса Мясо по-Французски. 夕食: Heinz Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Родник Филе Куриное Жареное, Гречка Отварная. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Папа Может Сервелат Зернистый, Тобус Хлеб Тостовый К Столу, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай, Boombar Muesli Strawberry & Alçmonds , Лента Котлеты Куриные Рубленые. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|