2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
|
1765 kcal
|
脂質: 46.28g | たんぱく質: 77.01g | 炭水化物: 264.36g.
朝食: Chleb Razowy, FruVita Skyr Naturalny, Delikate Twaróg Klinek Chudy, Łowicz Dżem Morelowy, Chleb Razowy. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). 夕食: Storck Merci, Jabłko, Auchan Papryka Konserwowa, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Chleb Razowy. 軽食/その他: Pierogi Ruskie, Tort Czekoladowy, FruVita Skyr Naturalny, Pierogi Ruskie. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|