2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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1544 kcal
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脂質: 45.55g | たんぱく質: 72.21g | 炭水化物: 209.28g.
朝食: Рафинад, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кукурузная Каша на Молоке. 昼食: Рафинад, Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. 夕食: Плов с Куриной Грудкой. 軽食/その他: Батончик Мюсли. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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