2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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1305 kcal
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脂質: 48.44g | たんぱく質: 72.18g | 炭水化物: 129.06g.
朝食: Яйцо, Сливочное Масло, Лента Филе Индейки, Кофе, Лакомо Сливки 10%, ВкусВилл Сыр Сливочный Легкий, Диетика Хлеб Белый. 夕食: ПП Кекс, Просекко, Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Natty's Brownie, Now Foods Псиллиум. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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