|
Уже 16 неделек 🐣
|
73.7 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
|
2027 kcal
|
脂質: 81.90g | たんぱく質: 138.03g | 炭水化物: 186.20g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Деликатеска Клубника Замороженная, Ашан Киви, Магнит Банан, не Молоко Соевое с Бананом, Кофе (Растворимый), Особая Коллекция Творог Пластовой из Цельного Молока 4-18%, Protein Whey Isolate Beauty Power без Вкуса, Кокосовое Масло, ВкусВилл Мука Овсяная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Haas Ванилин. 昼食: Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Красное Яблоко, Красный Апельсин, Мандарины, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками, Лента Свекла с Чесноком, SPAR Морковь по-Корейски, Лента Спаржа по-Корейски, Ермолино Кордон-Блю. 夕食: Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Zero Сироп Молочный Шоколад, SPAR Морковь по-Корейски, Особая Коллекция Творог Пластовой из Цельного Молока 4-18%, Protein Whey Isolate Beauty Power без Вкуса, Кокосовое Масло, ВкусВилл Мука Овсяная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Haas Ванилин, Майонез Провансаль Лёгкий, Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриное Филе, Киноа 350 Гр, Шпинат Резаный Быстрозамороженный, Мексиканская Смесь, Масло Сливочное Традиционное 82,5%. 軽食/その他: Ермолино Пирожное Ореховое в Шоколадной Глазури, Зеленая Линия Семена Льна Коричневые, Кофе (Растворимый), не Молоко Банановое, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Меридиан Кижуч Слабосоленый, SPAR Творожный Сыр Натуральный, SPAR Хлеб Здоровое Зерно . もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
 コメント
Вспоминаю себя. Сначала хотела срок побольше. А потом чтобы поменьше😅 на 36й неделе ваще рожать передумала😂
2024年 03月 22日 投稿者: Фист@шк@
|
Катюш, врать не буду - рожать оч страшно. Но мне так хочется встретиться с масей поскорее и я понимаю, что без этого никак) но я точно не тороплюсь. Еще очень много всего нужно успеть до рождения ляльки) так что я просто кайфую и наслаждаюсь положением, кто знает, может больше никогда не повторится)
2024年 03月 22日 投稿者: ЛеночкаАлексеевна
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|