2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
|
788 kcal
|
脂質: 21.54g | たんぱく質: 39.81g | 炭水化物: 111.92g.
朝食: Каша Рисовая на Молоке, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Имбирь Маринованный, Norven Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком. 昼食: Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Зефир. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|