2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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1890 kcal
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脂質: 83.11g | たんぱく質: 131.59g | 炭水化物: 149.68g.
朝食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Вареное Яйцо, Красная Икра Красная Икра, Президент Сыр Сливочный, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. 昼食: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Семга Жареная, Чернослив, Свеклы, Морковь, Яблоко. 夕食: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада, Snaq Fabriq Coco Coconut, Power Pro Zero Bar. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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