2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 30.4 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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1483 kcal
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脂質: 52.77g | たんぱく質: 136.13g | 炭水化物: 112.36g.
昼食: 19 Сырники по Ивлеевски, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, 19 Сырники по Ивлеевски, Пудинг рисовый с тыквой. 夕食: Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Судогодский Молочный Завод Славянский Творог Обезжиренный. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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