2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
|
2816 kcal
|
脂質: 114.89g | たんぱく質: 164.37g | 炭水化物: 261.48g.
朝食: Dega Pasta Jajeczna, Biedronka Bułka Kajzerka, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. 昼食: Passata Klasyczna, Warzywa na Patelnię po Europejsku, Makaron Pełnoziarnisty Rurki, Miód Wielokwiatowy, Sos Pomidorowy, Mięso z Piersi Kurczak. 夕食: Lidl Tortilla Wraps, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Lubella Makaron Świderki Ugotowany. 軽食/その他: Góralki Wafelek Czekoladowy, Top Pistacje, Bakalland Popcorn Solony. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|