2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 41.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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1519 kcal
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脂質: 60.10g | たんぱく質: 82.64g | 炭水化物: 175.66g.
朝食: Queijo Ricota, Requeijão, Visconti Pão de Forma Integral, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Oggi Sorvete de Morango, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. 夕食: Perdigão Linguiça Fina, Sadia Bisteca Suína , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Maçã, Piraquê Biscoito de Maizena, Maçã Argentina. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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