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30.1
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61.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
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1578 kcal
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脂質: 20.87g | たんぱく質: 20.94g | 炭水化物: 27.03g.
朝食: 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. 夕食: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. 軽食/その他: 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 馬玉山 巧克力莓果穀脆, 星巴克 (Starbucks) 星巴克特選系列-卡布奇諾咖啡. もっと...
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週に7 kg増量中
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