2024年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 22日:
|
1429 kcal
|
脂質: 61.72g | たんぱく質: 105.73g | 炭水化物: 87.61g.
朝食: Апельсин, Кофе с Сахаром, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Грейпфрут, Яйцо. 昼食: Куба Либре, РИФ Форель Филе со Шпинатом, Грибами и Сельдереем, Азбука Вкуса Гребешки в Средиземноморском Стиле От Бренд-Шефа. 夕食: Шашлык из Свинины, Healthy Food Фруктовая Нарезка, Сырные Палочки, Куриная Грудка. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|