2015年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 7日:
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2829 kcal
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脂質: 114.92g | たんぱく質: 156.47g | 炭水化物: 304.52g.
朝食: Odżywka Białkowa, BCAA Xtra. 昼食: Brązowy Sos Pieczeniowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Rolnik Buraczki Tarte, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. 軽食/その他: Masło, Biedronka Kiełbasa Śląska, Ketchup, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Razowy, Grycan Lody Śmietankowe, Lody w Rożku z Wafla, Babka Piaskowa, Ciasteczka Owsiane. もっと...
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2791 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 運転 - 4 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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