2024年 03月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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50.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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899 kcal
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脂質: 36.35g | たんぱく質: 40.41g | 炭水化物: 105.76g.
朝食: Hurma, Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Asrın Tandırı Çavdar Lavaş Ekmeği, Mantarlı Tavuk Sote, Mevsim Salata, Sulu Köfte, Humus. 軽食/その他: Badem, Tadım Kuru Erik, Züber Noutos Kajun Baharatlı. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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