2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
|
1832 kcal
|
脂質: 85.37g | たんぱく質: 104.49g | 炭水化物: 161.29g.
朝食: Лента Говядина Котлетное Мясо, Перловка Отварная. 昼食: Перловка Отварная, Лента Говядина Котлетное Мясо, Бахрушин Филе Грудки Куриное, Barista Кокосовое Молоко. 夕食: SPAR Салат из Капусты с Огурцом , SPAR Грузди Маринованные, SPAR Манты. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|