2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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2314 kcal
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脂質: 102.85g | たんぱく質: 42.52g | 炭水化物: 326.04g.
朝食: 曲奇餅（牛油或糖粉）, 曲奇餅（牛油或糖粉）, 藍莓, 中式炒麵, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). 夕食: 卡樂B (Calbee) 薯條三兄弟, 植物的優 蜂蜜草莓優格, Costco 爆米花, 玉米. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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