2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
|
1421 kcal
|
脂質: 56.01g | たんぱく質: 32.80g | 炭水化物: 217.44g.
朝食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Чай с Сахаром, Фундук Фундук, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Хлеб Черный. 昼食: Фисташки, Кофе с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо. 軽食/その他: Виноград, Сушеное Манго, Зеленый Чай, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Морковь Свежая. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|