2015年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 7日:
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1096 kcal
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脂質: 37.20g | たんぱく質: 56.70g | 炭水化物: 134.66g.
朝食: Bruine Boterham, Zwarte Peper, Tomaten, AH Kipfilet Gerookt, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Komkommer (met Schil), Vita D'or Yogonaise, Koffie met Melk, Wester Rietsuiker, Leidingwater. 昼食: Leidingwater, Raak Siroop. 夕食: Jumbo Rode Kool & Appel, Zeeuws Meisje Margarine, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Zwarte Peper, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Leidingwater, Dijon Mosterd, Geroosterd Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. もっと...
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2101 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 家事 - 30 分, シャベルで掘る - 25 分, 庭仕事（ガーデニング） - 15 分, 洗濯 - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 55 分. もっと...
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体重に変化ありません
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