2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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1497 kcal
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脂質: 54.12g | たんぱく質: 71.06g | 炭水化物: 101.35g.
朝食: Cheddar or American Type Cheese, Flaxseed Seeds, Oat Bran (Uncooked), Parmesan Cheese (Shredded), McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Cabbage. 軽食/その他: Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas. もっと...
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体重に変化ありません
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