2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 50.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
|
1641 kcal
|
脂質: 65.64g | たんぱく質: 105.29g | 炭水化物: 165.01g.
朝食: Предгорье Кавказа Брынза, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Глобус Смесь Салатная с Кунжутом, Ого Отруби Пшеничные, Лента Авокадо, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Баклажаны Тушеные, Огурцы Кислого Рассола, Свекла Вареная, Националь Чечевица Красная Вареная. 夕食: Лакомо Творог Мягкий 9%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Цветная Капуста на Пару. 軽食/その他: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Станция Молочная Молоко 2,5%, Грейпфрут, Апельсин, Кофе, Банан. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|