2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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848 kcal
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脂質: 26.60g | たんぱく質: 52.33g | 炭水化物: 100.30g.
朝食: Banana Brasil Banana da Prata. 昼食: Banana, Arroz Branco (Cozido), Polenta no Forno ou Fervida, Pepino Japonês, Extra Frango Assado. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sadia Mussarela. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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