2024年 03月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
|
1807 kcal
|
脂質: 88.44g | たんぱく質: 58.40g | 炭水化物: 187.80g.
朝食: Фрутилад Фруктовый Батончик на Основе Абрикоса, Cofix Капучино, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна. 昼食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Cofix Сырники. 夕食: Окей Виноград Черный , Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре, Globus Тунец Подкопченный, Кофе Хауз Шарики Творожные, Олейна Подсолнечное Масло, Бежин Луг Масло Сливочное. 軽食/その他: Глобус Сыр Грювер 45%, Ашан Киви, Росагрокомплекс Чизкейк с Манго и Семенами Чиа, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|