mrshutchの日記, 2024年 03月 21日

2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.2 kg これまでの減量分: 4.2 kg. 残り: 4.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:

1348 kcal

脂質: 49.25g | たんぱく質: 90.00g | 炭水化物: 131.50g. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 夕食: Daisy Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Chicken, Roberto's Mexican Food Bean & Cheese Burrito. 軽食/その他: Betty Crocker Snickerdoodle Cookie, Kraft Traditional Caramels. もっと...

1987 kcal

運動: Walk - 30 分, Indoor walk - 30 分, Weight train together - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中


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