2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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625 kcal
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脂質: 22.73g | たんぱく質: 19.17g | 炭水化物: 85.95g.
昼食: Hershey's Chocolate Ao Leite, Frutap Frutapinho, Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito. 軽食/その他: Elma Chips Cebolitos (25 g), Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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