2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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1459 kcal
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脂質: 63.84g | たんぱく質: 66.69g | 炭水化物: 149.74g.
朝食: Hacendado Pan Redondo, RealValle Pechuga de Pavo Braseada. 昼食: Consum Burguer Meat Mixta, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros. 夕食: Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 72%, Hacendado Plátano, Cogollos, Hacendado Zanahoria. 軽食/その他: Hacendado Croissant con Crema de Cacao (41,6g). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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