2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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671 kcal
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脂質: 20.63g | たんぱく質: 43.84g | 炭水化物: 78.43g.
朝食: Isis Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Mirtilos, Italac Leite Semidesnatado A2, Cafezinho. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Biju Arroz 8 Grãos Integrais , Carne Moída Refogada. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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