2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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1528 kcal
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脂質: 55.85g | たんぱく質: 110.48g | 炭水化物: 154.66g.
朝食: Conserva di Marmellata, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Venezia Latte Parzialmente Scremato, Noci Sgusciate, Arance. 昼食: Pane Integrale, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Milk Fiocchi di Latte High Protein, Selex Misticanza, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Aceto Balsamico. 夕食: Kiwi, Pere Abate. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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