2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
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1623 kcal
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脂質: 61.62g | たんぱく質: 57.24g | 炭水化物: 209.64g.
朝食: Telur Puyuh, Ayam Rica-Rica, Sayur Campuran, Nasi Putih. 昼食: Mie Gacoan Siomay, Mie Gacoan Mie Iblis. 夕食: Nissin Ramen Yakisoba, Cedea Fish Dumpling Cheese, Minaku Otak Otak. 軽食/その他: Es Teh Tawar. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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