2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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820 kcal
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脂質: 27.18g | たんぱく質: 50.29g | 炭水化物: 91.21g.
朝食: McDonald's McNuggets (9), Champ Sosis Ayam, Nasi Putih. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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