2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
|
1634 kcal
|
脂質: 58.94g | たんぱく質: 64.31g | 炭水化物: 212.37g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Мандарин, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Банан, Global Village Руккола, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Sveza Сыр Творожный Классический, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Яйцо Куриное. 昼食: Макфа Макароны Отварные, Мясной торт, Global Village Оливковое Масло, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Руккола. 夕食: Голден Яблоко , Пятерочка Мандарин, Пятерочка Банан, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. 軽食/その他: Активия Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|