2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
123.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
|
2281 kcal
|
脂質: 99.87g | たんぱく質: 126.34g | 炭水化物: 222.89g.
朝食: Гречка Отварная, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Вареное Яйцо, Напиток из Шиповника, Творожная Запеканка с Манкой, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Курага, Лента Свекла Отварная. 昼食: Борщ, Сметана 15%, Курица Вареная. 夕食: Лента Свекла Отварная, Курица Вареная, Волков Сало по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 3,2%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Апельсин, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|