2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
|
949 kcal
|
脂質: 23.09g | たんぱく質: 168.37g | 炭水化物: 70.31g.
朝食: Савушкин Продукт Творог 1%, Укроп, Авокадо, Зеленая Линия Яичный Белок, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Яйцо Куриное. 昼食: Лаваш Армянский, Китайская Капуста, Савушкин Продукт Творог 1%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Пекинская Капуста, Укроп, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
体重に変化ありません
|