2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
|
1310 kcal
|
脂質: 47.45g | たんぱく質: 67.75g | 炭水化物: 162.60g.
朝食: Булочка с Шоколадом. 夕食: Финик, Жареные Орехи Смешанные, Савушкин Питьевой Белковый Йогурт Teos, 365 Дней Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Банан, Яблоко, Карпаччо, Дядя Ваня Релиш (Огурцы и Горчица), Савушкин Sveza Сыр Воздушный с Зеленью, Чиабатта. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|