2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
|
1511 kcal
|
脂質: 64.25g | たんぱく質: 74.18g | 炭水化物: 153.37g.
朝食: Сушеный Ананас, Cachet Чёрный Шоколад 70%, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Ферма Молоко 2,5%. 昼食: Сахар, Орехи Макадамии, Жменька Рисовый Хлебец, Philadelphia Сыр Филадельфия, Тунец, Лосось, Philadelphia Сыр Филадельфия, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ашан Круассан без Начинки. 夕食: Chocoboom Tortufel Kyiv, Philadelphia Сыр Филадельфия, Зеленый Листовой Салат, Лосось, Огурец (с Кожурой), Ашан Круассан без Начинки. もっと...
|
週に7 kg減量中
|