2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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1793 kcal
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脂質: 43.79g | たんぱく質: 53.72g | 炭水化物: 253.49g.
朝食: Aldi Porridge Oats, Aldi Semi-Skimmed Milk, Morrisons Prunes in Apple Juice. 昼食: Sainsbury's Custard Tart, Heinz Baked Beans , Baked Potato (Peel Eaten, with Salt). 夕食: McCain Original Oven Chips, Tesco Egg and Cress Sandwich. 軽食/その他: Amstel Lager. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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