2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
|
1846 kcal
|
脂質: 92.20g | たんぱく質: 83.60g | 炭水化物: 174.60g.
朝食: Danke Сыр Сливочный, Блины, Жареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. 昼食: Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью, Атрус Хлеб Питерский. 夕食: Мандарины, Сытый Папа Рыбные Наггетсы с Сыром, Салат Овощной с Маслом, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Гречка Отварная. 軽食/その他: Настоящий Пломбир Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Магнит Груша Конференц. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|