2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
|
2041 kcal
|
脂質: 77.47g | たんぱく質: 153.49g | 炭水化物: 184.71g.
朝食: Гроднохлебпром Батон Маладосць, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный, Soviet Икра Горбуши. 昼食: Гроднохлебпром Хлеб "Сяброуски", Доброфлот Иваси, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Квашеная Капуста. 夕食: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Евроопт Киви, Груша. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|