2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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2565 kcal
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脂質: 80.59g | たんぱく質: 120.16g | 炭水化物: 330.66g.
朝食: Skippy Burro di Arachidi, Prozis Peanut Butter White Chocolate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oatmeal Coffee-Caramel. 昼食: Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Zucchine, Granducato Pici, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette , Mutti Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Farchioni Olio al Tartufo, Macinato Magro 90/10, Bennet Farina di Mais per Polenta, Zucchine, Vemondo Hummus Curry, Certossa Gallette di Mais. 軽食/その他: Certossa Gallette di Mais, Skippy Burro di Arachidi, Fragole, KeForma Evodextrin. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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