2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
|
1243 kcal
|
脂質: 61.20g | たんぱく質: 77.41g | 炭水化物: 73.33g.
朝食: Диетика Хлеб Белый, Filippo Berio Соус Песто Классический, ВкусВилл Сыр Сливочный Легкий, Лакомо Сливки 10%, Салат Айсберг, Помидоры, Лента Филе Индейки, Кофе. 昼食: Сарафаново Сметана 15%, Лента Филе Индейки, Вареное Яйцо, Огурец, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти". 夕食: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Диетика Хлеб Белый, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Красное и Белое Cava Arte Latino. 軽食/その他: ВкусВилл Батончик Протеиновый Арахисовый с Фисташками и Клюквой, Петмол Сливки 11%, Чай. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|