2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
|
1928 kcal
|
脂質: 101.45g | たんぱく質: 123.80g | 炭水化物: 128.54g.
朝食: Соус голландес, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо Хасс, Philadelphia Сыр Филадельфия, ВкусВилл Форель Слабосолёная, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Картофельные Вафли Замороженные. 朝食後: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Онигири с Креветкой . 昼食: Barilla Макароны, Куриные оладьи с пармезаном. 夕食: Вкусвилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром. 軽食/その他: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|