2024年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 20日:
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685 kcal
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脂質: 27.98g | たんぱく質: 32.24g | 炭水化物: 78.36g.
朝食: Красное Яблоко, Булочка, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 昼食: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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