2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
|
1280 kcal
|
脂質: 66.17g | たんぱく質: 74.04g | 炭水化物: 108.51g.
朝食: Вареное Яйцо, Чай, Главпродукт Паштет из Печени Индейки, Сыр Российский, Сахар, Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Куриное Филе, Гречка Отварная, Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%. 夕食: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Творог 5%. 軽食/その他: Простоквашино Топлёное Лакомство, Сахар, Бабкины Семечки Семечки, Крестьянка Шоколадное Масло, Боско Ароматный Батон, Главпродукт Паштет из Печени Индейки, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|