2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
|
1904 kcal
|
脂質: 62.76g | たんぱく質: 197.84g | 炭水化物: 141.72g.
朝食: Самокат Молоко 3,2%, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Reflexion Протеин, Самокат Молоко 3,2%, Bionova Гранола Вишнёвая. 昼食: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Zero Соус Барбекю, Помидоры, ВкусВилл Индейка. 夕食: Reflexion Протеин, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Reflexion Протеин, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Помидоры, ВкусВилл Индейка. 軽食/その他: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|