2024年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 03月 21日:
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1297 kcal
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脂質: 44.55g | たんぱく質: 81.49g | 炭水化物: 141.57g.
朝食: Бутерброд с Маслом, Гречневая Каша с Молоком, Яйцо Всмятку, Снежок Снежок 2,5%. 昼食: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 夕食: ВкусВилл Вареная Сгущенка с Арахисом и Шоколадом, Магнит Минтай на Пару , Чай с Молоком, Гречка Отварная. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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